ellamed ist das sanfte Hilfsmittel um die Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen und zu kräftigen.ellamed® bietet drei verschiedene Formen und 3 verschiedene Gewichte. Somit ist ellamed® für Einsteigerinnen wie auch für Frauen, die ihren Beckenboden regelmässig trainieren das ideale Hilfsmittel. Alle ellamed® Vaginalkonen sind aus medizinischem Silikon und können, weil sie aus einem Stück gegossen sind, auch sehr gut gereinigt werden. Der beiliegende Seidenbeutel ermöglicht eine hygienische und diskrete Aufbewahrung.AnwendungDie Trainingsdauer pro Einheit beträgt 10 bis 15 Minuten. Zum Aufbau der Beckenbodenmuskulatur sind 3 bis 7 Trainings pro Woche ideal, zur Erhaltung eines starken Beckenbodens reichen 1 bis 3 Mal pro Woche. Eine genaue Anwendung sowie wertvolle Übungstipps sind in der Packungsbeilage enthalten.