Der größte Teil des Kreatins befindet sich in der Skelettmuskulatur, hauptsächlich in Form von Phosphokreatin, das zur schnellen Energiegewinnung verwendet wird, aber Kreatin hat auch eine alkalisierende Fähigkeit und verringert die Muskelazidose, wodurch die Ermüdung verzögert wird und es eine erholsame Wirkung hat.Die Funktion von Kreatinmonohydrat besteht darin, die Phosphokreatinspeicher der Muskeln zu erhöhen, damit weiterhin ATP produziert werden kann, das die Energie liefert, die die Muskeln benötigen, um während eines hochintensiven Trainings weiterzuarbeiten.Es ist die perfekte Ergänzung sowohl für Krafttraining als auch für lang andauernde Aktivitäten:Es hilft, das Muskeldrehmoment zu verbessern, die Trainingsintensität zu steigern und die Arbeitsfähigkeit zu erhöhen.Bestandteil mit klinisch erwiesener Wirksamkeit bei der Steigerung der Muskelkraft und der fettfreien Körpermasse.Kreatin hilft, die Energiereserven zu erhalten und Muskeln aufzubauen, indem es die körperliche...