Vitamin K2 (auch Menachinon oder englisch Menaquinone) ist ein lebenswichtiges, fettlösliches Vitamin, welches im gesunden Körper ca. hälftig durch die Bakterien der Darmflora gebildet bzw. durch die Nahrung aufgenommen wird. Die Produktion im Darm funktioniert jedoch nur bei einer gesunden Darmflora und einem intakten Mikrobiom. Die besten Vitamin-K2-Quellen in der Nahrung sind Käse aus Rohmilch von grasgefütterten Kühen, fermentierte Pflanzenkost wie z.B. Sauerkraut oder Natto (fermentierte, stark riechende Soja aus Japan). Wer Vitamin K2 kaufen will, erhält mit Vitamin K2 Vida ein sehr hochwertiges Produkt.Für den Erhalt der KnochengesundheitVitamin K trägt zum Erhalt normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei.Zusammenspiel von Vitamin K2 und Vitamin D3Vitamin K2 sollte immer zusammen mit Vitamin D3 eingenommen werden, da die beiden Stoffe zusammenwirken und den Aufbau der Knochen fördern. Es gibt wissenschaftlich fundierte Hinweise darauf, dass Calcium ohne einen genügend hohen Spiegel an Vitamin K2 seine Qualitäten zur Erhaltung normaler Knochen nur eingeschränkt ausspielen kann.VerzehrempfehlungTäglich 1 Kapseln mit genügend Flüssigkeit einnehmenVitamin K2 in der Presse"Vitamin K2" von Dr. med. Heinz Lüscher