Ashwagandha, auch bekannt als "indischer Ginseng" oder "Schlafbeere", ist eine Pflanze, die in der ayurvedischen Medizin seit Jahrhunderten verwendet wird. Die Wurzel der Pflanze gilt als Adaptogen, das heisst, sie hilft dem Körper, besser mit Stress umzugehen. Sie soll das Immunsystem stärken, die Schlafqualität verbessern und die körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit steigern. Zudem wird Ashwagandha nachgesagt, die Hormonbalance zu unterstützen und Angstzustände zu lindern. Wegen ihrer vielfältigen positiven Wirkungen auf Körper und Geist gewinnt die Wurzel auch im Westen zunehmend an Popularität.Verzehrempfehlung2 x 1 Kapsel pro Tag zu einer Mahlzeit oder zwischen den Mahlzeiten. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.